Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on terapeuttinen lähestymistapa, jossa terapeutti keskittyy ratkaisujen löytämiseen ja jo olemassa olevien voimavarojen hyödyntämiseen yhdessä asiakkaan kanssa. Terapiassa keskitytään asiakkaan omiin vahvuuksiin ja onnistumisiin, joita hän voi hyödyntää haasteittensa ratkaisemisessa.  Asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja terapeutin tehtävänä on tukea asiakasta löytämään hänelle itselleen sopivat ratkaisut. Terapiassa keskitytään toivottuun tulevaisuuteen ja niihin keinoihin, miten sinne päästään.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii monenlaisiin elämäntilanteisiin ja haasteisiin, kuten ihmissuhdeongelmiin, oman tulevaisuuden toiveiden pohtimiseen sekä itseluottamuksen kehittämiseen, stressiin, ahdistukseen ja masennukseen. Se on myös hyvä ennaltaehkäisevä työkalu mielen hyvinvoinnin edistämiseksi. Lyhytterapia sopii myös työpaikoille työntekijöiden työssä jaksamisen työkaluksi, joten sitä voidaan tarjota myös työpaikoilla työntekijöiden hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi.

Ratkaisukeskeisen terapian kesto on kerrallaan 45-60 minuuttia. Jokaisella kerralla asiakkaan kanssa mietitään yksilöllisesti jatkoa, eli tämä ei sitouta asiakasta pidempään prosessiin.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on rentouttava hemmotteluhoito, jossa hierotaan pään alueet, niska, hartiat, kasvot sekä korvat sekä käsivarret. Hoito tehdään vaatteiden päältä ja asiakkaan istuessa. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa pään, niskan, hartioiden ja käsivarsien alueilla, mikä parantaa hapen ja ravintoaineiden kulkua ja tehostaa kuona-aineiden poistumista kehosta. Hieronta auttaa myös unettomuuteen sekä vähentää lihaskireyksiä (tämä ei kuitenkaan ole verrattavissa urheiluhierontaan). Tämän vuoksi hoidon jälkeen tulee juoda vettä reilusti. Intialaisen päähieronnan tiedetään myös laskevan stressitasoa, edistävän rentoutumista, laskevan verenpainetta sekä lisäävän mielihyvähormoneja. Hoidon kesto n. 40 minuuttia.

5 pisteen korva-akupunktio

Tämä vanha kiinalainen menetelmä aktivoi vatsanpuoleisen vagus-hermon haaran toimintaa, joten se on hyvä hoitomuoto purkamaan stressitilaa sekä tasapainoittamaan autonomisen hermoston toimintaa. Tätä on käytetty myös hyvänä hoitomuotona päihteistä vieroittautumiseen, masennuksen ja ahdistuksen hoitoon sekä uniongelmiin ja rentoutumiseen. Toiset ihmiset tulevat hoidon jälkeen hyvin energisiksi ja ajatukset sekä mieli saattaa kirkastua, toiset kokevat olonsa hyvin rentoutuneeksi.

Hoito tehdään istuen. Tämä on hyvä tukihoitomuoto myös terapiassa. Ensimmäinen hoitokerta sisältää haastattelun ja hoidon, jolloin kesto on n. 45 minuuttia. Tämän jälkeen hoitokerran kesto on n. 30 minuuttia.

Lastensuojelun ja sosiaalihuoltolain mukaiset tukipalvelut

Perheellesi Oy tarjoaa tukea sosiaalihuollon ja lastensuojelun asiakasperheille. Työskentely voi olla perhetyötä, tehostettua perhetyötä tai ammatillista tukihenkilötoimintaa.

Perhetyö tarkoittaa perheen kotona ja arkiympäristössä tehtävää työtä. Perhetyö on ta­voit­teel­lista, perheen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävää työskentelyä. Perhetyö voi olla myös luonteeltaan intensiivistä. Vanhemmuuden tu­ke­mi­nen ja sen vahvistaminen ovat tärkeä osa perhetyötä. Keskiössä on myös perheenjäsenten vä­linen vuorovaikutus sekä voimavarojen kartoittaminen ja vahvistaminen. Lisäksi Katin terapiakoulutuksen myötä työskentelyssä on korostunut ratkaisukeskeinen työote. Perheessä haasteena voivat olla esimerkiksi:

• Kasvatusasiat
• Arjen sujumisen haasteet
• Koulunkäynnin vaikeudet
• Vanhempien päihdeongelma
• Vanhempien ero
• Uupumus
• Ristiriidat perheenjäsenten välisessä vuorovaikutuksessa
• Lapsen oma oirehdinta

Ammatillisessa tukihenkilötyössä voidaan tukea lasta tai nuorta erilaisissa elämäntilanteissa. Työs­ken­tely räätälöidään yksilöllisesti tarpeen mukaan. Ammatillinen tukihenkilö voi olla lap­sen/nuo­ren tukena esimerkiksi:

• Sosiaalisten taitojen vahvistamisessa
• Harrastuksen löytämisessä
• Koulunkäynnin tukemisessa
• Ravintoon ja syömiseen liittyvissä asioissa
• Perheen ristiriitojen selvittämisessä
• Neurologisten/psykiatristen haasteiden tunnistamisessa ja ymmärtämisessä
• Perheenjäsenten välisen vuorovaikutuksen tukemisessa

Työskentelymme tavoitteena on perheen ja/tai lapsen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Per­heen/asiakkaan hyvinvointiin vaikuttavat erilaiset elementit, kuten ravinto, liikunta, lepo ja so­siaaliset suhteet. Näitä kaikkia perheen hyvinvointiin liittyviä elementtejä pyritään ottamaan työs­ken­telyssä huomioon. Lisäksi työskentelyssä korostuvat tasavertaisuus, inhimillisyys ja kun­nioit­tava kohtaaminen.